Ako začať cvičiť doma

Buď posilňovňu nemáte po ruke, nevyhovujú vám tie vo vašom okolí, nemáte čas nazvyš, potrebujete ušetriť peniaze alebo by ste jednoducho chceli začať cvičiť doma s tým, čo máte po...

Nemáte radi nudu? Vyskúšajte niektorý z adrenalínových športov

Mnohí ľudia majú strach pri jazde na detských kolotočoch a iní si nevedia bez stúpajúceho adrenalínu v tele predstaviť život. Adrenalínové alebo extrémne športy sa na prvý pohľad javia ako nebezpečný...

Doprajte si luxusnú rodinnú lyžovačku za slovenské ceny

Zima čochvíľa zaklope na dvere a vy stále nie ste rozhodnutý, kam pôjdete so svojou manželkou a dvomi deťmi na tohtoročnú prvú lyžovačku? Vianoce ešte pravdepodobne strávite doma podľa...

Kam na zimnú lyžovačku v Nízkych Tatrách?

Zima sa už blíži a lyžiarske strediská sa chystajú na svoju zimnú sezónu. Aj keď väčšina Slovákov si pochvaľuje lyžovačku v Rakúsku či Taliansku, aj na Slovensku máme kvalitné...

Ako najlepšie prekonať prvé týždne cvičenia a bolesti?

Začali ste s nejakým obľúbeným športom a bojíte sa, či pri ňom zostanete? Odrádzajú vás prvé boliestky a nepríjemnosti, nedosiahnuté ciele a sklamania? Pozrite si našich 5 tipov, v...

Ako vybrať bicykel?

V súčasnej dobe sa výrobcovia bicyklov predháňajú svojimi inovatívnymi modelmi. No pri výbere bicykla by ste mali zohľadniť predovšetkým jazdné vlastnosti a účel použitia. Nie každý bicykel sa totiž...

Eliptický trenažér. Tri druhy pohybu, jeden stroj

V mnohých domácnostiach nájdete rôzne fitness stroje, pomocou ktorých sa dá realizovať funkčný aeróbny tréning. Obľúbené sú schodíky, cyklistické trenažéry alebo bežecké pásy. Ak hľadáte stroj, ktorý v sebe spája všetky...

Lyžovanie a wellness

Po prelyžovanom dni asi nenájdeme lepší oddych, ako odložiť lyže a vydať sa na wellness. Pretože lyžovanie je dosť náročný šport, vyžaduje určitú fyzickú námahu, ste po nej spotení,...

Naučiť sa lyžovať môžete aj v dospelosti!

Pamätáte si na ten okamih, keď ste sa prvý krát postavili na lyže? Možno ste vtedy nevedeli poriadne ani len chodiť a lyžovanie vám skrátka ešte nešlo tak, ako by...

Užitočné rady pre rafterov – začiatočníkov

Fascinuje Vás divoká voda, možnosť ju splavovať a zažiť na nej úžasné dobrodružstvo? V tom prípade rozhodne choďte do toho. Keďže však s raftingom iba začínate a tento šport je aj ako voľnočasová...

Nemáte radi nudu? Vyskúšajte niektorý z adrenalínových športov

Mnohí ľudia majú strach pri jazde na detských kolotočoch a iní si nevedia bez stúpajúceho adrenalínu v tele predstaviť život. Adrenalínové alebo extrémne športy sa na...

Krásna pleť je vždy čistá pleť

Môžeme utrácať za luxusnú pleťovú kozmetiku, ale nebude nám to k ničomu, ak sa nesústredíme na základný kameň každej zdravej a krásnej pleti –...