Obnoviť svoj sexuálny život v súčasnosti nie je ťažké

0
55

Na začiatku vzťahu sú dvaja zaľúbení ľudia. Všetok čas chcú tráviť spolu, každá spoločná chvíľa je pre nich nenahraditeľnou a nevedia si predstaviť život bez seba. Vstupom do manželstva prichádza každodenná rutina, stereotyp, ktorý preniká aj do sexuálneho života partnerov. Aby sa z vášho vzťahu nevytratila vášeň, existuje dnes množstvo pomôcok, ktoré vám pomôžu vrátiť do vášho sexuálneho života iskru.

Nenechajte sa pomýliť tým, že stereotyp prichádza až vo vyššom veku. Stereotyp môže nastať aj medzi mladými ľuďmi, ktorí nevedia ešte o tom, ako si ozvláštniť, poprípade obnoviť sexuálny život. Avšak prečo je to vlastne dôležité? Prečo je dôležité, aby dvaja partneri sa nielen mali radi, ale aby aj ich intímny život fungoval?

Určite ste už počuli o mnohých výhodách pohlavného styku. Mnoho z nich je aj vedecky dokázaných a mnoho ste možno odpozorovali sami na sebe. Medzi takého výhody patrí napríklad aj jeho prepojenie s imunitným systémom. Ten je posilňovaný uvoľňovaním imunoglobulínu pri sexuálnom styku. Samozrejme, čím je periodicita sexuálneho styku vyššia, tým sa imunitný systém viac posilňuje.

Pri pravidelnom sexuálnom styku sa posilňuje aj vaše srdce a azda najväčšou výhodou je, že vyzeráte mladšie. Skutočne. Dôležitú úlohu pri udržiavaní mladistvého vzhľadu totiž zohráva aj kyslík a práve pravidelnou sexuálnou aktivitou zvyšuje hladina kyslíka v krvi. Medzi ďalšie výhody patrí aj zlepšenie spánku, zníženie rakoviny prostaty alebo zmierňovanie bolesti.

Dĺžka a frekvencia sú dôležité

Dôležité pri udržiavaní sexuálneho života nie je len jeho frekvencia. Dôležitý je kvalitný sexuálny život, ktorý ovplyvňuje aj celkový partnerský život. Ak chceme hovoriť o zdravom sexuálnom živote, jeho frekvencia sa pohybuje v rozmedzí 2-3 krát za týždeň. Nižšia frekvencia vykazuje varovné signály. Upozorňuje vás na to, aby ste urobili niečo pre zlepšenie, respektíve obnovenie vášho sexuálneho vzťahu.

To, ako dlho majú partneri pohlavný styk, si určujú sami. Ideálne časové rozpätie je 7- 15 minút. Ak sa pohybujete v tomto rozmedzí, máte kvalitný sexuálny život.

Chyba nie je len na strane ženy

Aj sexuálny život však potrebuje čas od času obnoviť. Obnovou nemyslíme zmenu partnera, ale zavedenie istých noviniek do intímneho života s vaším partnerom. Nemusíte hneď skúšať pre vás nepríjemné pomôcky alebo polohy.

Začať je však veľmi dôležité. Je dokázané, že aj keď o tom partneri nehovoria, vyskúšať v oblasti sexuálneho života niečo nové chcú tak muži, ako aj ženy. Najlepšie je, ak sa o tom partneri rozprávajú. Množstvo nevier, rozvodov a rozchodov vzniká hlavne z dôvodu nekomunikácie. Ak sa partneri vedia porozprávať aj o intímnejších veciach, je viac než isté, že ich sexuálny život sa zlepší.

Keď to nejde…

Často dochádza k zníženiu chuti na sexuálny styk tak na strane ženy, ako muža. Problémom u žien môže byť únava alebo stres. Ak je to tak, aj ženy môžu siahnuť po tabletkách či výživových doplnkoch, ktoré zvyšujú chuť na sex a fungujú doslova ako afrodiziakum.

Najčastejším problémom mužov v oblasti sexuálneho života sú problémy s erekciou. Samozrejme, ak sa táto porucha neobjavuje pravidelne, o nič nejde. Na trhu je dnes dostupných množstvo tabliet, či gélov, ktoré môžu s týmito problémami pomôcť. Samozrejme, ani užívanie liekov vám na sto percent nezaručí, že sa váš sexuálny život  automaticky zlepší. V prípade, že nedôjde k zlepšeniu, hľadajte príčiny aj niekde inde.

Ak nechcete siahať po originálnych liekoch, ktoré sú často drahé, môžete vyskúšať aj generické lieky. V ich radoch nájdete náhrady dobre známej viagry alebo cialisu, pri ktorom máte v ponuke apcalis oral jelly 20 mg. Tento liek podobne ako viagra sa využíva na liečbu erektilnej dysfunkcie. Ich užívanie si však starostlivo zvážte, napríklad tí, ktorí trpia srdcovo-cievnymi ochoreniami by ich nemali užívať vôbec. Tak, ako originálne lieky, aj generiká majú svoje nežiaduce účinky.

K obnove sexuálneho života môže dôjsť aj v  staršom veku

U žien hovoríme hlavne o veku po päťdesiatke. Prečo práve vtedy? V tom období žena prežíva menopauzu. Nejde len o fyzickú záťaž, ale aj psychickú. Vyhasína totiž akákoľvek činnosť vaječníkov a znižuje sa hladina estrogénov. Žena prechádza zložitým obdobím, ktoré môžu sprevádzať hormonálne zmeny a znížená chuť na sex. Muži sa vtedy radšej stiahnu a „vyčkajú“, kým toto obdobie prejde.

V každom veku platí, že kvalitný sexuálny život ovplyvňuje partnerský život. Ak ste mladí,  nie je to až tak ťažké udržiavať, no časom a vplyvom stereotypu sa môže stať, že dôjde k zníženiu chuti na sex. Nebojte sa a vyskúšajte nielen lieky či generiká, ale aj pomôcky, ktoré vedia obohatiť a obnoviť kvalitný sexuálny život.

ZDIEĽAŤ
Predchádzajúci článokAko vybrať bicykel?
Ďalší článokAko na výber?