Pretrénovanie – keď telo dáva stopku
Niektorí športovci nepoznajú mieru, trénujú každý deň, nedoprajú telu oddych a následne sa čudujú, keď nevládzu a bolí ich telo. Hlavné príznaky pretrénovania sú práve bolesti rôznych častí tela. Nadmerné cvičenie...
Deň v horách. Pozor, aby sa nezmenil na nočnú moru
Fyzicky zdatnejší ľudia túžia po nových výzvach. Jednou z týchto výziev môže byť celý deň strávený v horách. Nehovoríme o krátkej turistike na pár hodín, ale o ozajstnom celodennom výstupe na vrchol či...
Štyri najlepšie krémy pre Vašu pokožku
Tak ako si denne umývame zuby, pravidelne využívame kadernícke služby, prijímame potravu, presne tak isto by sme sa pravidelne mali starať o pokožku tváre a tela. Pravidelnou starostlivosťou predídeme...
Zamestnávatelia, POZOR! Inšpekcia práce avizuje zvýšené kontroly počas leta
Uvoľňovanie opatrení proti koronavírusu aj sezónne práce. To všetko predstavuje zvýšené riziko pracovného úrazu. Národný inšpektorát práce (NIP) zaznamenal v uplynulých týždňoch niekoľko závažných úrazov, pri ktorých prišli o život až...
Príčinou vašej alergie môže byť znečistená fasáda
Alergie sú v dnešnej dobe čoraz častejším fenoménom. Ak nejakou netrpíte vy, určite poznáte minimálne jednu osobu, ktorú toto autoimunitné ochorenie trápi do väčšej či menšej miery. Okrem “klasických” vinníkov ako sú...
Je káva zdravý nápoj, či naopak nášmu zdraviu škodí?
Názory na kávu a jej vplyv na zdravie sú spojené s mýtami a polopravdami. Niektorí z nás to neriešime, pretože káva je pre nás životobudičom a rozhodne sa oň...
Bublinkový kúpeľ na počkanie: Poznáme 5 dôvodov, prečo si dopriať nafukovaciu vírivku
Relax v teplej vode medzi bublinkami? Užite si ho v pohodlí domova vďaka nafukovacej vírivej vani. Aké benefity ponúka?
1. Vírivka je dostupná pre každého
Nafukovacia vírivka vás vyjde oveľa menej...
Krásna pleť je vždy čistá pleť
Môžeme utrácať za luxusnú pleťovú kozmetiku, ale nebude nám to k ničomu, ak sa nesústredíme na základný kameň každej zdravej a krásnej pleti – a to na jej čistotu....
3 príčiny bolesti chrbta u detí a kedy by ste sa mali báť
Bolesť chrbta je dobre známym zdrojom nepohodlia u dospelých, ale čoraz častejšie sa diagnostikuje aj u detí a dospievajúcich. Väčšina rodičov neočakáva, že si inak zdravé deti budú sťažovať...
Eliptický trenažér. Tri druhy pohybu, jeden stroj
V mnohých domácnostiach nájdete rôzne fitness stroje, pomocou ktorých sa dá realizovať funkčný aeróbny tréning. Obľúbené sú schodíky, cyklistické trenažéry alebo bežecké pásy. Ak hľadáte stroj, ktorý v sebe spája všetky...
Ako zafixovať členky počas horských výstupov?
Počas horských výstupov je stabilizácia a ochrana členkov kľúčovou súčasťou bezpečného trekingu. Najdôležitejšie je používanie vysokých turistických topánok, ktoré prirodzene chránia všetky časti členkovej...
Začíname s plachtením: zopár tipov a rád pre začiatočníkov
Prvá jachtárska skúsenosť môže byť nezabudnuteľným dobrodružstvom plným emócií, adrenalínu a úžasných zážitkov. Pre začínajúcich jachtárov je však dôležité vedieť, ako si správne vybrať...
